ジョギング始めました。

もうねぇ、ほんとにどうしたもんかと、、、

日々アタシを悩ませる腹回りのお肉

特別食べ過ぎてるわけではないと思うので、運動不足なんだろうってことはうすうす感づいてる

この歳になれば、代謝だって落ちてくんだから、、、

分かってます。ええ、分かってますとも

誰が悪いって、間違いなくアタシが悪いんです
それも重々分かってますとも


なんとかせんと


ってことで、ずっとジョギングしたいな～って思ってたの。
でも、日焼けが怖くてさ


ところがね、先週の土曜日に、晩御飯の後、家の近くの公園へ散歩に出掛けたの。
風が気持ちの良い夕暮れ・・・。


これだ


って思ったの。


この時間帯なら日焼けしないし、風も心地よいし・・・。

で、決意した

とりあえず、月曜日から公園３周を目標に頑張ってみようって



そして迎えた本日、月曜日


晩御飯を作って、食べる前にいっちょ走ってきた

ジョギングのお供は岡野君、馬場にぃさん、広沢君

良い感じに汗かいて、ヘロヘロ

シャワー浴びてご飯食べようと思ったら、あんまり欲しくなくてさ。
一石二鳥じゃん

って思ったけど、ある程度の栄養は取っておかないと、これからの夏を乗り切れない
なんてったって情熱大陸に風に吹かれて、そして、モンフェス等など・・・
体力勝負なライブが目白押しだもん


でもね、本日の晩御飯は比較的ヘルシーで


ささみの梅じそ焼き、ほうれん草のゴマ和え、冷奴


これに（笑）

こいつはやめられねぇ

これだけでお腹一杯

米はいらねぇ

いいねぇ、いいねぇ、この感じ


これが習慣になるように頑張るぞ

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